コンビニで買える！ 食欲不振の改善に効果が期待できるコンビニ商品10選

運動不足を解消し食欲をアップさせるストレッチ

前のページでは食品をメインに、食欲不振の改善に効果が期待できるコンビニ商品を紹介してきたが、正直、「運動不足」についてはコンビニ商品ではどうしようもできない。食欲不振の原因の一つとして「運動不足」があげられるが、なかなか運動する時間がなかったり、近くにジムがなかったり体を動かすことが難しい人もいるのではないだろうか？

そんな人でも自宅で簡単に運動ができ、食欲不振に効果が期待できるストレッチを紹介しよう。今回は2つ紹介するが、無理なくできる方をやってみよう。

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特に運動不足を感じている方はこちら

目安は週に1～2回、余裕があれば3回やってみよう。

教えてくれたのは？

文・写真＝編集部