家計を支える救世主！業務スーパーの近くに住むメリットを業務田スー子さんが語る
食品価格の高騰が続く中「スーパーを上手く活用して節約したい」と考える人は多いだろう。
また、「お惣菜は『スーパー○○』がおいしい、魚を買うなら『○○ストア』が新鮮」など、いわゆる“推しスーパー”がある人も珍しくない。中には、そのスーパーが近くにあるという理由で引越し先を決める猛者もいる。
本企画では、推しスーパーに通い詰めるマニアさんに、その近くに住むメリットを熱く語ってもらう。
第1弾は、2000年に1号店が誕生し、2025年3月に25周年を迎えた「業務スーパー（業スー）」。現在は全国47都道府県で1,097店舗（2025年2月末時点）を展開している。解説していただくのは業務スーパーの非公認大使・業務田スー子さん（以下、スー子さん）。
業スー初心者の編集部員に、業務スーパーのおすすめ商品やアレンジレシピなどの活用術、おすすめの店舗を伝授してもらった。
※記事の情報は、2025年4月時点のもの。店舗や時期により商品価格や在庫状況は変わるほか、商品自体が終売となっている可能性があります。なお、価格や味に関する内容はスー子さん個人の感想です
このページの目次
「業務スーパー」ってどんなスーパー？
家から徒歩5分のところに業務スーパーがあるんですが、飲食店向けの大容量の商品ばっかり置いてあるイメージがあって、ほとんど行ったことがないんです。
それはもったいない！業スーは一人暮らしでもファミリーでも、私たちのような一般客の心強い味方なんです。
スー子さん：「業務スーパーは、飲食店などのプロの方にも
私たちのような一般のお客様にも
うれしい魅力が満載なスーパー！
自社グループ工場で生産効率を上げる事によりコストを極限まで削った
他社にはない”美味しいのに安くてお得‼︎”な
『自社オリジナル商品（国内グループ工場製造商品）』が驚くほど充実しています。
また、高級スーパーで見かけるような
『海外直輸入品（自社輸入商品）』が
手に取りやすい価格で所狭しと並ぶので衝撃的！
お店に行くたび新商品があるので
お気に入りを見つける”宝探し”の要素もあり
めちゃくちゃ楽しいんです❤
一般的なスーパーは生鮮食品がメインに対し
業務スーパーは『常温・冷凍食品』など
賞味期限が長い商品がメインのラインナップ。
驚くような値段で販売されているので
超物価高の今、家計を支える我々の救世主でもあるんです✨」
輸入食品が豊富って知りませんでした。未知の商品をいろいろ試せるのも、お買い物の楽しみですよね！
業務スーパーの近くに住むメリット
業スーのよさがわかってきたところで、近くに住む2つのメリットを紹介しましょう！
メリット１．毎日お買い得！食費が節約できる
スー子さん：「コスパ最強の業務スーパーは、
超物価高の今、まさに私たちの味方。
「業スーの通常価格＝他のスーパーの特売価格」
という商品もたくさん見かけます。
「毎日が特売」と言ってもおかしくないくらい。
冷凍うどんや、食パン、米、パスタ（乾麺）など
主食になるものも激安だと思います。
毎日必ず食べるものだからこそ
少しでも安く買えるってありがたいですよね。」
冷凍うどんの種類も充実。主食が安いって大助かり（スー子さん）
ただ、一人暮らしだと冷蔵庫も小さいし、大容量の商品は使いきれないかも……。
たとえば、パスタ（乾麺）だと大容量の5kgのものもあれば、1kgや500gの商品もあります。家族の人数は問わず必要に応じて量を選べますよ。1～3人ぐらいで食べきれる商品も豊富です！
でも、野菜はどうでしょう？ 最近、びっくりするほど高騰してますよね。
業スーの冷凍野菜、超おすすめです！
スー子さん：「野菜も、『生』を求めると
台風や大雪、長雨や雨不足など
気候変動によって不作になることがあるので、
その影響により恐ろしく高額になりますよね。
最近ではキャベツが1玉600円だったことも。
庶民の私は買えませんでした😭
その点、業務スーパーの冷凍野菜は
旬の季節に採れた野菜を急速冷凍してあるので
生野菜に比べて安定した価格で買えるそうです。
本当に、ありがたすぎます😭」
業務スーパーの「冷凍の揚げナス」がおいしいって、テレビで見たことあります。
揚げナスもおいしいですよ！あと、私は業スーに通い出してから外食費がかなり減りました。
スー子さん：「アメリカ、イタリア、韓国、中国、タイ、
台湾、フランス、ベトナム、ベルギーなどなど
およそ50の国や地域から、本場の味が楽しめる商品を
そのまま直輸入しているそう。
冷凍食品だけで本格的な飲茶で
「飲茶パーティー」を楽しんだり
台湾夜市で食べ歩いた気分になったり
コリアンタウンに食事に行ったような
専門店のような本場の味を
お家で安く味わえるんです！」
韓国の惣菜も有名どころはだいたい冷凍で売ってます
キンパ、トッポギ、チヂミ、チャプチェなどなど（スー子さん）
お酒のアテも豊富。こちらはお店の味です（スー子さん）
ついでにジュースなどの飲み物も安く手に入るので最高！
高いお金を出して外で食べなくても、業スーで買って食べた方が安くて美味しいから
大好きになりました✨
ホームパーティーにもいいですね。最近、みんなで惣菜やお酒を持ち寄る飲み会をやってるんで、持っていってみます！
メリット２．時間を節約できる
忙しくてなかなか調理に時間をかけられないんですよね……。
業スーは、忙しい人の味方。時短のメリットもたくさんあります。
スー子さん：「もう時間がない〜💦
今日は料理をするのが面倒💦
そんな日は、湯煎（ゆせん）するだけ〜
レンチンするだけ〜
下ごしらえ不要の冷凍野菜や、冷凍魚介類、
衣まで付いているので、揚げるだけのおかずなど
料理時間を大幅に短縮してくれる商品が
山ほどあります！
しかも、真空保存や冷凍保存していて
賞味期限が長いので
休みの日に買いだめすれば
買い物する回数や手間、時間を節約できます。
特に冷凍野菜は一つ一つ野菜を買うより、
冷凍ミックス野菜を買う方が安いと思います。
冷凍野菜は食べやすいサイズに
カットしてあったり
皮が剥かれていたりといった下処理済み。
まな板を使って野菜を切るなどの
手間を吹っ飛ばし
フライパンから調理し始められます。
冷凍の魚介類も、はらわたや、うろこ、
骨まで取ってあるものもある（※1）ので
料理のハードルがだだ下がり！！」
※1 編集部注：まれに、骨やうろこなどが除去できていない場合もあるので注意しましょう
時短なのに、味付けするだけで
本格的な料理の仕上がりになります。
料理の時間の大半は下ごしらえとか下処理に割かれますもんね。炒めるだけとか、味付けするだけの商品が豊富なのは助かります。
もう一つおすすめしたいのが、衣までついたフライです✨
スー子さん：「油で揚げるだけで、
手作りしたような揚げたての美味しさを
簡単に味わえるのが凄い！！
揚げ物なんて手間暇がかかりすぎて
スーパーでお惣菜を買ってしまいそうですが
家族分用意すると高額になりますもんね💦
お弁当にも便利ですよ！
揚げるだけという時短で、なおかつ安くて美味しい！
もう業スー様様です♪」
冷凍の魚フライだけでもたくさんの種類があります。特にこの白身フライは、その辺のスーパーの白身フライより確実に美味しい！（スー子さん）
鶏屋さんのチキンカツシリーズは、自社グループ工場で加工しているので、美味しいカツを手ごろに楽しめます（スー子さん）
スー子さん激推し「おすすめ商品」
正直、「業務スーパー＝大容量＝ファミリー向け」のお店だと思ってました。
でも、一人暮らしや二人暮らしでも活用できそうだし、時短にもなる。私にとっても魅力的な商品がいっぱいありそうです。
スー子さんのおすすめ商品を教えてください！
おまかせあれ！一緒にアレンジレシピもお伝えします。
①彩り炒め用野菜ミックス
スー子さん：「キャベツ、たまねぎ、人参、ピーマンを
使いやすいサイズにカットしたものが500g入った商品。
凍ったまま必要な分だけ取り出し、
炒め物やスープ、ラーメンの具にも使えて超便利！」
これだけの生野菜を一つ一つ買って揃えると、めちゃくちゃ高くつかないですか？
特に最近、キャベツ1玉400円、人参1本100円の世界ですもの。。。（※2）
自炊で節約を頑張る意味があるのか？と疑問に思ってしまうほど（泣）
※2 編集部注：2025年4月1日時点では、キャベツ1玉の平均価格368円、人参1本の平均価格149円
出典：おねだんノート（4月1日時点の平均価格）
スー子さん：「冷凍野菜は天候による価格の変動も
ほぼ関係なく、比較的安定した値段で買えるそうなので
「生野菜ではない」からこそ、
賞味期限に追われることもなく
マイペースに消費できます。
野菜が”カット済み”なので
調理時間も大幅にカット‼︎
このミックス野菜はシリーズ化していて
洋風野菜ミックス、和風野菜ミックス、
中華野菜ミックス〜などなどどれもおすすめ❤」
自炊のハードルが爆下がりアイテムの1つで、よくお仕事でご一緒する料理家の先生たちも大絶賛している冷凍食品なんですよー！
スー子おすすめ印です✨
彩り炒め用野菜ミックスを使ったレシピ：スー子おすすめ『即席焼きうどん』
スー子さん：「1.冷凍彩り炒め用野菜ミックス
1.うどん
1.豚肉
1.塩胡椒
1.ごま油
2.麺つゆ
1を炒め、2で味付け。以上🔥」
生のカット野菜は、焼きそばやラーメンを作るときにスーパーでよく買うんですが、冷凍のほうが好きなときに好きな量が使えていいかも！
②ハレーインク強炭酸水
スー子さん：「スーパーには、さまざまな炭酸水がありますが、
業務スーパーの炭酸水は圧倒的におすすめ！
炭酸水は業スーでしか買えない体になりました（笑）
しかも、ただ安いだけでなく
商品のクオリティーが神ってます🔥
炭酸が「強」なんです。
気泡が細かく、喉越し最高なやつ！
1リットルの場合、1回で飲みきれないと
炭酸が抜けがちですが
「強」炭酸水なので炭酸が抜けにくく
めちゃくちゃ重宝しています。
お酒と割ってもおいしくて
居酒屋さんで散財する事なく
激安でお酒を楽しめます♪
部屋着でリラックスしながら呑めるのも
家飲みのいいところ。
お酒のお供になるおつまみも沢山あるので
『お家居酒屋』を楽しんでみてくださいね！」
話が長くなるけど、もう少しだけ熱い思いを語らせてください（笑）‼︎
この炭酸水、子ども達のおやつ作りにももってこいなのぉ〜✨
業スーで売っている”メロン味のかき氷シロップ“を炭酸水で割ると、『メロンソーダ』が作れちゃう❤
その上にバニラアイスをトッピングすれば、『喫茶店のメロンフロート』が楽しめます✨
春休みや夏休み、外食に一回行くだけでも
お金がすぐ吹っ飛んでいくので
外食並みのクオリティーを簡単に安く
手作りできるって魅力的過ぎる〜❤✨
業スー最高ーーーーーっ✨
ハレーインク強炭酸水を使ったレシピ：スー子まじでおすすめ『フランス発の人気ドリンク風 オレンジソーダ』
スー子さん：「1.紙パックの安いオレンジジュース
2.強炭酸水
上記を1:1で割るだけ。
この裏技を嘘だと思って
一回是非とも試してほしい🔥
安い紙パックのジュースと炭酸水を同量で割ると
目ん玉飛び出るほど簡単に
炭酸のジュースが量産できるんです🔥
たとえば
オレンジ→ オレンジソーダ
ぶどう → グレープソーダ
アセロラ → アセロラソーダ
パイナップル → パイナップルソーダ」
めちゃくちゃ節約しながら
美味しいものが飲める幸せったらない
スー子いち押しの強炭酸水です❤
1リットルだけじゃなく、500mlの炭酸水もあるんですね。いつもコンビニで買ってる友達に教えてあげなきゃ！
③冷凍トッポッキ（ソース付き）
スー子さん：「東京・新大久保にある
コリアンタウンの韓国料理屋さんで食べる
トッポッキのように
モッチモチ食感で超本格的‼︎
専門店の方が泣くくらいお店屋さんの味で
これが冷凍食品の味だとは思えないほど！
業務スーパーのトッポッキは
辛めで濃厚なコチュジャンソース付き。
フライパンにトック（韓国のお餅）と
付属のソース、水を一緒に火にかけ煮込むだけ。
お好みで業スーの冷凍野菜や
ゆで卵などの具材を用意し
一緒に煮込んだらより一層美味しいですよー。」
ちなみに、カロリー爆弾になりますが、業スーの大容量シュレッドチーズを
熱々のトッポッキに振り掛けるという魔改造をすれば、天に昇る旨さ間違いなしです（笑）
冷凍トッポッキを使ったアレンジレシピ：スー子おすすめ 主食になる『ラッポギ』
スー子さん：「1.冷凍トッポッキ
2.サリ麺
3.ゆで卵やウインナーなど
トッポッキを表示通り作り、
煮汁でサリ麺を一緒に煮込むだけ。
お好みで3を加えても◎
『サリ麺』はスープやかやくが付いていない
麺だけの、韓国の袋麺です。
煮込んでもフニャフニャになりづらく
煮込みラーメンにピッタリ。
私の知る限り、業スーでどこよりも安く
手に入るので、トッポッキに入れて
使ってみてください。
これはラーメン入りトッポッキで
韓国では『ラッポギ』と言われています❤
簡単にボリュームアップするので
おやつや、お酒のおつまみには
そのままトッポッキとして食べ
お腹が減っている時は
ラッポギにすると良いですね🤤」
本場韓国直輸入品なので
現地の味そのままを簡単に味わえます♪
どれもおいしそう！帰りに業務スーパーに寄って探してみます！！
スー子さんの「おすすめ店舗」
うちの近所にあるのは「高円寺店」なのですが、店舗による違いとか、スー子さんのおすすめの店舗ってあったりしますか？
業スーのほとんどはフランチャイズ店なので、それぞれ店舗ごとに違いがあります。行ったことのある中で、いくつかおすすめを紹介しますね。
１．横浜いずみ店、天下茶屋駅前店
横浜いずみ店と大阪の天下茶屋町駅前店は、業務スーパーのフランチャイズ本部である神戸物産が直接運営している店舗（※3）。
※3 編集部注：1090以上ある店舗のうち、直営店はこの2店舗と兵庫県にある「フレッシュ石守 稲美店」と「フレッシュ石守 伊川谷店」の4つだけ
スー子さん：「『馳走菜』という
店内調理を売りにしたお弁当やお惣菜の業態が
入っていて、そこで作ったお弁当やお惣菜が
とっても安く売られています。
お弁当はワンコイン以下で買えるものもあります！
まとめ買いがお得な
揚げ物バイキングが最高。
太巻きもお米より具の方が多いよぉー🔥
って見た目のものが破格で売っていたり（笑）
自分で作るより間違いなく安いと思いますww
一般的なスーパーのお惣菜より確実に安いので
ワシワシ購入しちゃってます。
鉄板で焼いた『焼きそば』や『お好み焼き』が
本気で美味しいので、是非一度買ってみてね！」
【参考サイト】メニュー｜｜馳走菜 – CHISOUNA
業務スーパー 横浜いずみ店の近くでお部屋を探したい方はこちら
「横浜市泉区和泉町」周辺の物件を探す
業務スーパー 天下茶屋駅前店の近くでお部屋を探したい方はこちら
「大阪市西成区岸里」周辺の物件を探す
２．千葉ニュータウン店
スー子さん：「スー子がよく行く店舗です。
田舎の業スーはとにかく広い（笑）
お子様がいる家庭の方は、
大型店舗の近くに住むと良いかもしれません✨
家族みんなでワイワイ買い出しに行っても
広々店内でゆったり見て歩けます♪
せかせかしないで、じっくり欲しい商品を
吟味できるって地味に助かりますよね❤」
千葉ニュータウン店の近くでお部屋を探したい方はこちら
「千葉県印西市西の原」周辺の物件を探す
旅行の際など、いろんな街の業スーを訪ねてみると面白いですよ！
ありがとうございます！読者の方がお引越しをする際の参考にもなるといいなぁ。
業務スーパーの近くに住めば、暮らしがもっと豊かになる
業務スーパーの近くに住むことで、毎日の買い物や食事が格段に楽しく、豊かになる。節約や時短ができるうえ、アイデア次第で料理のレパートリーも無限に広がる。
近くに業務スーパーがある方は、業務田スー子さんの活用法をぜひ参考にしてほしい。
また、次に引越すときは「業務スーパーが近くにある街」を候補に物件を探してみては？
自分にぴったりなお部屋を探したい方はこちら（CHINTAIネット）
自分にぴったりなお部屋の情報をLINEで受け取りたい方はこちら（CHINTAIエージェント）
文、料理の写真＝業務田スー子
商品画像、店舗のイメージ画像提供＝株式会社 神戸物産
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