#便秘

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  2024年7月6日

  1分ストレッチで辛い便秘を解消！パーソナルトレーナーが教える「バンザイヒップリフト」

  辛い便秘はストレッチで解消しよう 多くの人が悩む便秘。病院に行くほどでもないが辛いと感じることもあるだあろう。今回は便秘の解消に効果的なストレッチについてパーソナルトレーナーの松浦雄一さんに教えてもらった。 優しいダイエッ...

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  2024年7月19日

  【管理栄養士に聞く】便秘対策におすすめの食べ物・飲み物とは？お手軽腸活レシピで便秘解消！

  便秘のお悩みを解消！おすすめ食材を使った「お手軽腸活レシピ」 便秘になると、お腹が張ったりガスの匂いが気になったり、気分が落ち込んだりと嫌なこと尽くし。今回はそんな腸内環境の悪化を食い止めるべく、便秘の原因や、便秘対策に役...

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  2024年7月6日

  【ヨガインストラクターおすすめ】逆立ちが効く？即効性の便秘解消効果が期待できる超簡単なヨ...

  便秘解消効果が期待できるヨガのポーズをヨガインストラクターが解説！ 多くの人が悩む「便秘」。気持ち悪さを感じるだけでなく腰痛や頭痛、肌荒れなどに発展する場合も多く、できるだけ早く解消したいもの。 そこで、今回は便秘解消効果...

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  2024年7月6日

  【医師監修】今すぐ便秘を解消したいなら、腸に直接働きかけよう！即効性が期待できる解消法3...

  辛い便秘を解消したい…。 知りたいのは、今すぐできる即効性ある対策！ 多くの人が悩む便秘。辛い便秘の症状を改善するために、即効性のある改善方法をすぐ知りたい！という方も多いのでは。 そこで今回は「東長崎駅前内科クリニック」...

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