#ストレス

• ライフスタイル
  
  2022年2月17日

  【ヨガインストラクターが解説！】マインドフルネス瞑想のやり方って? 簡単な方法やその効果...

  このページの目次「瞑想」は、さまざまな効果が期待できるって本当？瞑想とはどのようなもの？瞑想とマインドフルネスは同じ？瞑想やマインドフルネスの驚くべき効果実際にマインドフルネス瞑想をやってみよう！マインドフルネス瞑想のやり...

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• 家電・アイテム
  
  2022年12月7日

  「大声を出してストレスを発散したい！」そんなときに役立つ賃貸物件の防音対策と消音グッズを...

  このページの目次大声を出してストレス発散したい！賃貸物件でできる防音の方法と効果賃貸でできる防音対策①. 防音室・防音ブースの設置賃貸でできる防音対策②. 防音壁を貼り付ける賃貸でできる防音対策③. 防音小物・グッズ大声は...

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• 部屋探し･引越し
  
  2021年12月24日

  引越しによる子供の心のケアの仕方は？新環境での不安やストレスを取り除くコツ

  このページの目次あなたの子供は大丈夫？引越し後のケアについて考えてみよう引越したら、まず子供の様子をチェックしよう引越ししたばかりで不安やストレスを感じている子供のケアとはステップ①：共感ステップ②：前向きなイメージの植え...

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• ライフスタイル
  
  2024年7月6日

  一人暮らしならではのストレスを簡単に解消する方法って？心理カウンセラーが伝授！

  意外と疲れる一人暮らし……手軽にできるストレス解消法ってないの？ 4月に就職や引越しなどで、一人暮らしを始めた方も多いことだろう。しかし、「そろそろ一人暮らしにも慣れたかな」と思い始めたときに、急に不安や孤独を感じるように...

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