おると＠整形外科医さん

おると＠整形外科医さんの記事

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  2021年12月16日

  【一人暮らしビギナー向け医療コラム】筋トレや運動後の筋肉痛がひどい！アイシングなど、早く...

  きっと誰もが経験している、筋トレや運動後のひどい筋肉痛 「病気や怪我の時にどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の１つだろう。季節は「スポーツの秋」！久しぶりに運動を楽しんだり、筋トレを始めた後、ひどい...

  健康

  筋肉痛

  医療
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  2021年12月16日

  【一人暮らしビギナー向け医療コラム】骨折の応急処置や治療期間の生活の注意点を医師が解説

  日常生活に支障が出る、一人暮らしでの骨折 「病気や怪我の時にどうしたらいいだろう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の１つだ。「深刻な怪我」というイメージが強い骨折。痛みや治療の大変さだけではなく、一人暮らしで...

  医療
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  2021年12月16日

  【一人暮らしビギナー向け医療コラム】知っておきたい、救急車の番号や呼び方などの基礎知識を...

  もしもの時に備えて知っておきたい、「救急車」についての知識 「病気や怪我の時にどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の１つだろう。 特に、自分一人では対処できない急な重病や大怪我はできるだけ避けたいが、...

  医療
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  2022年9月2日

  【一人暮らしビギナー向け医療コラム】ハチやムカデなどの虫に刺されたときの対処を医師が解説

  このページの目次ハチや蚊、ムカデ……夏になると心配な虫刺され虫に刺されて痛い＆かゆい！虫刺されの症状って？虫刺されの症状特に気を付けたい！ハチに刺されて起きる「アナフィラキシーショック」虫に刺されたときの応急処置虫刺されを...

  医療

  虫刺され
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  2021年12月16日

  ヒリヒリ痛いやけど＆水ぶくれの対処や応急処置を医師が解説【一人暮らしビギナー向け医療コラ...

  料理中などのやけどにご注意！ 「怪我をしたり病気になってしまったらどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の１つではないだろうか。一人暮らしを始めた人は、自炊の機会が増えたことでやけどを負う可能性も増える...

  医療
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  2021年12月16日

  ぎっくり腰の原因や症状って？予防・対策・応急処置を医師が解説【一人暮らしビギナー向け医療...

  一人暮らしでぎっくり腰になったら、自分一人で対処できる？ 「病気や怪我をしてしまったらどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の１つだろう。 そんな一人暮らしビギナーのお悩みを少しでも解消するべく、Twi...

  医療
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  2021年12月16日

  【一人暮らしビギナー向け医療コラム】腰痛の代表的な種類や症状・対策を医師が解説

  なんだか最近腰痛気味…。これって何が原因？ 「病気や怪我をしてしまったらどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の１つだろう。 多くの日本人が悩む体の不調、「腰痛」。リモートワークや外出自粛などで家での時...

  医療
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  2021年12月16日

  【一人暮らしビギナー向け医療コラム】熱中症の症状・予防・対策・応急処置を医師が解説

  暑い時期に心配な熱中症！ 「怪我をしたり病気になってしまったらどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の１つだ。 暑さが本格的になるこれからの時期、熱中症対策は万全だろうか？ 特に今年は外出を控える場合も...

  熱中症

  医療
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  2022年9月21日

  夜中に足がつる原因って?予防や対策を医師が解説【一人暮らしビギナー向け医療コラム】

  このページの目次夏に向けて増えるお悩み「寝ている時に足がつる！」足がつる原因って？これって病気なの？そもそも「足がつる」ってどんな状態？こむら返り（足がつる）の原因こむら返り（足がつる）の症状こむら返り（足がつる）が起こり...

  足がつる

  医療

  こむら返り
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  2022年9月6日

  【一人暮らしビギナー向け医療コラム】地震や台風などの災害対策や備え

  もし地震や台風の被害を受けてしまった時のために。一人暮らしだからこそ、知っておきたい災害対策 一人暮らしを始めたばかりの人も、すっかり一人暮らしに慣れたという人も、「地震や台風などの災害が起きたらどうしよう」と不安になるこ...

  怪我

  医療
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  2021年12月16日

  【一人暮らしビギナー向け医療コラム】食中毒ってうつる？症状や原因って？予防と対策を医師が...

  一人暮らし初心者は要注意！料理や食事で気をつけたい食中毒 「病気になってしまったらどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の１つだろう。 特に一人暮らし初心者が気をつけるべきなのは「食中毒」！手料理が原因...

  医療
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  2021年12月16日

  【一人暮らしビギナー向け医療コラム】花粉症の時期が到来！症状や対策を医師が解説

  2020年も春の兆しとともにやってくる、花粉症 冬が終わりに近づくにつれて「2020年も花粉症のシーズンがやってきた……」と憂鬱になっている人もいるのでは？ 花粉症は病気というほどの怖いイメージはなくても、くしゃみや鼻水、...

  花粉症

  医療
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  2021年12月16日

  【医師監修】売り切れ時の代用品に！手作り使い捨てマスクの超簡単な作り方

  ピンチ！ウイルス対策をしたいのにマスクが売り切れ！ 空気が乾燥したこの季節。風邪やインフルエンザの対策をするなら、マスクは感染してしまった人にとっても予防したい人にとっても最も重要なアイテムのひとつだ。 ところが最近、新型...

  手作り

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  マスク
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  2024年6月18日

  【一人暮らしビギナー向け医療コラム】風邪の予防法やおすすめの食べ物、早く治す方法を医師が...

  風邪の季節がやってきた！一人暮らしのみなさん、対策は万全？ 「風邪などの病気になってしまったらどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の1つではないだろうか。寒さが本格的になったこの時期、うっかり風邪を引...

  風邪

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  2021年12月16日

  【一人暮らしビギナー向け医療コラム】インフルエンザの潜伏期間・症状・予防・対策を医師が解...

  2020年も流行!?一人暮らしの敵、インフルエンザ 病気になってしまったらどうしよう」というのは一人暮らしビギナーが抱える大きな不安の１つではないだろうか。特にこの時期心配なのは「インフルエンザ」。ひどい高熱や頭痛などの症...

  一人暮らし

  病気
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  2024年6月18日

  【一人暮らしビギナー向け医療コラム】怪我や病気の備えや対処法を医師が解説

  初めての一人暮らし、病気や怪我が不安！ 初めての一人暮らしでは、誰かに気を遣うこともなく生活できるため、あこがれや夢も広がる。しかし風邪などの病気になってしまったり、怪我をしてしまったらどうしよう、と不安に思う人も多いはず...

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