【コンビニ飯レシピ】30秒で作れる簡単朝ごはん〈ご飯もの・おしるこ・味噌汁編〉

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簡単なのにおいしい! 3ステップ30秒で即食べられる!

時間のない朝。しっかり朝食を作るとなると早起きしなくてはならないし、それなら朝ごはんはいらないや……なんて人も多いはず。ここでは手軽に手に入るコンビニの食材を使って30秒で作れるレシピをご紹介。今回は中華風タコライス、なんちゃって親子丼、おしるこミルク、まろやか味噌汁の4レシピ!

中華風タコライス

中華風タコライス

材 料(1人分)

ミックスサラダ=1パック
ジャージャー麺の素=大さじ3
ポテトチップス=ひとつかみ
ごはん=1膳

作り方

①.器にごはんを盛り、サラダを乗せる。
①.器にごはんを盛り、サラダを乗せる。|中華風タコライス

②.ジャージャー麺の素をかける。
②.ジャージャー麺の素をかける。|中華風タコライス

③.ポテトチップスを散らして出来上がり。
③.ポテトチップスを散らして出来上がり。|中華風タコライス

なんちゃって親子丼

なんちゃって親子丼

材 料(1人分)

焼き鳥缶(タレ)=1缶
玉子豆腐=小1個
ごはん=1膳
大葉(あれば)=2~3枚

作り方

①.丼にごはんを盛る。
①.丼にごはんを盛る。|なんちゃって親子丼

②.玉子豆腐をくずして乗せ、焼き鳥を乗せる。※タレは入れない
②.玉子豆腐をくずして乗せ、焼き鳥を乗せる。※タレは入れない|なんちゃって親子丼

③.大葉を乗せ、玉子豆腐のタレをかけて出来上がり。
③.大葉を乗せ、玉子豆腐のタレをかけて出来上がり。|なんちゃって親子丼

おしるこミルク

おしるこミルク

材 料(1人分)

もなか=1個
牛乳=200cc

作り方

①.器に牛乳を注ぐ。
①.器に牛乳を注ぐ。|おしるこミルク

②.もなかを割る。
②.もなかを割る。|おしるこミルク

③.①にもなかを入れ、つぶしながら混ぜたら出来上がり。
③.①にもなかを入れ、つぶしながら混ぜたら出来上がり。|おしるこミルク

まろやか味噌汁

まろやか味噌汁

材 料(1人分)

フリーズドライ味噌汁=1個
豆乳=200cc

作り方

①.器にフリーズドライ味噌汁を移す。豆乳を温める。
①.器にフリーズドライ味噌汁を移す。豆乳を温める。|まろやか味噌汁

②.フリーズドライ味噌汁に豆乳を注ぐ。
②.フリーズドライ味噌汁に豆乳を注ぐ。|まろやか味噌汁

③.よく混ぜたら出来上がり。
③.よく混ぜたら出来上がり。|まろやか味噌汁

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監修=オガワチエコ
文=吉本小雪
写真=市瀬真以
スタイリング=木村 遥(スタジオダンク)

※「CHINTAI2017年11月号」の記事をWEB用に再編集し掲載しています
※雑誌「CHINTAI」2017年11月24日発売号の特集は「賃貸DIY」。こちらから購入できます(毎月24日発売)
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